Kaikki aiheet

+

Top 10 Best Yoga DVD aloittelijoille

Joogaamalla on suuria etuja oman kehon ja mielen. Mutta jos et tiedä mitä olet tekemässä, miten se ja parhaat tekniikat ovat, sitten yksinkertaisesti ei aiot saada irti tämä lempeä, mutta erittäin hyödyllinen muoto. Menossa joogatunteja henkilö voi olla kallista ja aikaa vievää. Totta puhuen; Useimmat meistä ei yksinkertaisesti ole aikaa sitoutua tavallisella luokalla, saati maksaa niistä. Tämä on, jossa jooga DVD voi olla merkittävä rooli. Mutta on mahdollista tulla jooga asiantuntija vain noudattamalla sekä DVD-levyjä? Tärkeintä on paras, arvostetuin, ja korkein laatu jooga DVD.

Alla on lueteltu top 10 paras jooga DVD aloittelijoille!

1. Rodney Yee jooga aloittelijoille

Satoihin myönteisiä arvioita Amazon yksin jooga aloittelijoille Rodney Yee on paitsi erittäin edullisia jooga DVD, mutta se on suosikki keskuudessa jotka ovat uusia jooga. DVD on kaksi täysin jooga harjoituksia jotka keskittyvät aloittelija tekniikoita sekä välttämään yleisiä virheitä. Ammattitaitoisten opettajien Rodney Yee ja Colleen Saidman keskittyy oikeaa tekniikkaa ja tasausta asettaa sinun oikea jooga koulutuksen edetessä pidemmälle Aloittelijan taso.

rodney-yee's-yoga-for-beginners

2. jooga yli 50

Koska jooga on niin paljon hyötyä luuston ja lihasten terveyttä sekä yleistä joustavuutta, enemmän Keski ikäiset ja vanhemmat ihmiset ovat toteuttamisessa edut aloittaa se. Ei ole koskaan liian myöhäistä ja jooga yli 50 on kehitetty opettamaan ikääntyneiden miten jooga varovasti ja oikein, muutettu tekniikoita, jotka voivat vaikuttavat estämistä tai vähentämistä tavalliset ongelmat, kuten osteoporoosi ja nivelrikko.

yoga-over-50

3. jooga aloittelijoille

Kuten otsikko kertoo, tämä on ihmisille, jotka voivat olla sinulle aivan uusia jooga ja haluavat oppia tärkeät perussäännöt DVD. 35 vuoden jooga kokemusta opettamisesta Barbara Benagh opettaa katsojille perusteet jooga mutta miten muokata rutiinejaan kyky, täyttäminen, terveydentila ja tavoitteet.

yoga-for-beginners

4. osia Yoga ®: Earth säätiön Tara Lee

Jakaa kahdenkymmenen minuutin oppituntia, voi joko tehdä kunkin kolmen rutiinit eri aikoina tai yhdistää ne kaikille enää harjoitus. Keskittyy rauhallisesti ja hengitys tämä on jooga DVD niille, jotka ovat kiinnostuneita jooga muotona rentoutumista ja hengellisyys.

elements-of-yoga

5. suurin pudottaja: Harjoitus - paino tappio jooga

Me kaikki tiedämme, suurin häviäjä TV-sarja nyt kuluva DVD jakaa jooga tekniikoita, jotka ovat auttaneet puntaa. Koostuu rutiini, joka koskee hieman alle tunnin ohjaaja Bob Harper keskittyy tärkeää laihtuminen liittyvät liikkeitä, kuten core vahvistaminen sekä vaihtoehto suorittaa osan harjoitus painot, ylimääräistä rasvaa polttava.

the-biggest-loser

6. jooga Painonpudotus aloittelijoille

Jooga ei ole vain toteutettu joustavuutta, rentoutumista ja lihaksikas etuuksia; ihmiset haluavat oppia joogaa tapa menettää paino. Tämä DVD suunnattu aloittelijoille, jotka tavoite menettää paino jooga. on ainutlaatuinen, koska sen avulla katsoja voi valita kymmenen rutiineja, jotka ovat kaikki muokattavissa. Tähän kuuluvat nopea 15 minuutin rutiinit, jopa ne, jotka kestää tunnin - jolloin joogan tehtävä riippumatta kuinka vähän aikaa niillä.

yoga-for-weight-loss

7. Rodney Yee päivittäin joogan

Toinen DVD arvostettu Rodney Yee on päivittäin joogan joka on otsikko ehdottaa ohjelma, joka tarjoaa viisi päivää rutiineja, jotka voidaan toteuttaa kunkin viikonpäivän. Jokainen rutiini toimii parikymmentä minuuttia, joten ei ihanteellinen vain jooga aloittelijoille, mutta kiireiseen elämäntyyliin. Huoltovideot antaa oppitunteja saavuttamiseksi jooga viikoittain irti.


rodney-yee's-daily-yoga

8. kundalini jooga aloittelijoille ja Beyond

Kundalini on ainutlaatuinen tyyppi jooga DVD on suunnattu aloittelijoille tyyli tai niille, jotka ovat uusia jooga yleensä. Keskittyen erityisesti tuloksiin, kuten lämpöjännityksen, takaisin terveydelle, joustavuutta, voimaa ja Aerobinen suorituskyky Ana Brett ja kuilu porista antaa katsojille useita sarjoja ja harjoituksia seuraa, että voi valita Perustuen haluamasi tulokset ja kuinka paljon aikaa sinulla on harjoitus joka päivä.

kundalini-yoga-for-beginners-and-beyond

9. Hatha & Flow jooga aloittelijoille

Koostuu kaksi, kolmekymmentä minuuttia ohjelmat, tätä yksinkertaista DVD kuvattiin rauhallisella paikalla, mikä vain lisää rentoutumista tekniikoita, jotka opit. Sessiot ovat Hatha ja virtaus, keskittyen lämpöjännityksen ja liikkeeseen ensimmäisessä, ja virtaus istunnon tarkoituksena lisää kestävyyttä ja voimaa.

hatha-flow-yoga-for-beginners

10. olen & PM jooga aloittelijoille

Voit tehdä nämä kaksi rutiinit, kuten nimikin kertoo; aamulla ja illalla tai voit yksinkertaisesti käyttää niitä lisää jooga ohjelmistoon aloittelija. Tasapaino, hengitys ja stressin helpotus ovat perusteet tämä DVD, ja katsojat voivat nauttia kaksi, kolmekymmentä minuuttia ohjelmien rauhalliset puitteet meressä.

am-pm-yoga-for-beginners

Seuraa yksi tai useampi edellä jooga DVD varmistavat, että opitte parhailta ja jooga tiedot ja taidot etenee nopeasti ja ilman virheitä. Ja säästää paljon rahaa prosessin välttämällä tarvitse mennä säännöllisesti joogatunteja.

Alkuun