Kaikki aiheet

+

Top 10 Zumba Fitness DVD aloittelijoille

Zumba on tullut erittäin suosittu ja tunnettu kunto tanssi suunnattu ihmisille, jotka haluavat saada sopivaksi ja laihtua ja jotka voidaan etsiä uusi ja jännittävä tapa tehdä niin. Tanssiliikkeitä ja Aerobinen tyyli rutiinit ovat kiintokalusteet Zumba luokat ja liikuntaa. Mutta miten joku oppia miten Zumba fitness? Tällä hetkellä useita ammattitaitoisia ohjaajia, jotka ovat luoneet DVD erityisesti käytettäväksi kotiin Zumba-harrastaja. Alla on kymmenen parasta että olemme löytäneet.

Alla on lueteltu top 10 paras jooga DVD aloittelijoille!

1. Zumba Fitness koko kehon muutos järjestelmä

Tämä laaja järjestelmä on 4 DVD-kokoelman, joka koostuu kuudesta koko zumba harjoitukset, jotka kattavat kirjaimellisesti jokainen ruumiinosa. Rutiinit on piirtäjä jotta olla helppo seurata, joten sopivat niille, jotka ovat uusia zumba. Lisäksi DVD-levyjä tämä asettaa myös toning tikkuja, jotka lisätään vastus koulutus liikuntaa - mikä vahvempia lihaksia ja nopeuttaa rasvanpolttoa.

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2. Zumba virkistää kehon muotoiluun järjestelmä

Painottaen pitää zumba mielenkiintoisia ja jännittäviä tehden noin paras kunto ja laihtuminen tuloksia virkistää kehon muotoiluun järjestelmä antaa sinulle yli kolmekymmentä rytmejä seurata sekä erittely miten perusvaiheet jokaisen harjoituksen. 20 minuutin Rush harjoitus on suunniteltu saamaan sinut hikoilu nopea, enää 60 minuutin täysin Exhilarate harjoitus kattaa paras zumba liikkuu.

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3. Zumba Fitness uskomattomia tuloksia ja Zumba Max

Koostuu 5 DVD: tä ja seitsemän liikuntaa, tämä on täydellinen kokoelma, joka on niille, jotka haluavat muuttaa koko kehon ja ovat sitoutuneet huolehtimaan pitkin koko järjestelmän. Zumba Rizer foorumi sisältyy paketin ja käyttänyt koko liikuntaa ottamalla askel aerobic uudelle tasolle. On paljon liikuntaa, pikaopas ja 20 minuutin Express rutiinit vaakakupissa Dance Party-levy ja lyhyen mutta intensiivisen workout, joka keskittyy ab lihaksia.

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4. Zumba Fitness kultaa seiso

Tämä uskomattoman suosittu DVD setti sisältää helppo seurata askel askeleelta liikuntaa, joten sopii aloittelijoille sekä niille, jotka tekevät zumba jonkin aikaa. Sydän ja virkistävä harjoitukset sisältyvät ohjelma sekä bonus terveellisistä elämäntavoista opaskirja ja Zumba toning tikkuja, jotka on sisällytetty ylimääräistä vastus ja erilaisia harjoituksia.

zumba-fitness-gold-live-it-up

5. Zumba Fitness kohdealuetta: Abs ja jalat

Kuten nimikin kertoo, tämä DVD on vahvistaminen ja toning jalkojen ja vatsan lihaksia. Rutiinit on suunniteltu kohdistaa näiden alueiden kanssa voimakas 26 minuutin harjoitus. Hyödyllisiä laihtuminen ja kehon, tämä DVD on ihanteellinen käyttää osana laajempaa Zumba rutiinia kun yhdistetään muita DVD-levyjä, jotka kohdistuvat muita ihoalueita.

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6. Zumba virkistää harjoitus

Kuvataan yksi käyttäjä hauska ja kevyt harjoitus, tämä DVD on myös kuvattu "täyspitkä fitness puolue kokemus" - yhdistämällä hauskaa kunto tunnin pitkä harjoitus, joka voi suorittaa useita kertoja viikossa tarjota kauttaaltaan vartaloa tai yhdistettynä ohjelmia muiden laatu Zumba DVD sarja.

zumba-exhilarate-workout

7. Zumba Fitness Kansakuntien Fitness Konsertti

Tämä live kunto konsertti tekee sinusta tuntuu että olet todella olemassa, ja se kestää yli tunnin niin jättää, hikoilu ja tunne, kuin olet viettänyt tuntia kuntosalilla (vain huomattavasti enemmän jännittävä!). Paljon energiaa rutiinit ovat eksoottisia rytmejä kansainvälisiä ruokia, toinen sitten enemmän Zumba fitness elämyksiä.

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8. Zumba Fitness aseita ja Obliques

Muita DVD-levyjä tässä sarjassa, jossa tämä kohdistuu tietyissä osissa kehon. Tässä tapauksessa aseita ja vino lihakset ovat, jos katsoja saa raskas harjoitus tällä ohjelmalla. Istuntoja, viisi voidaan tehdä yksin tai yksi toisensa jälkeen. Käytä tätä ohjelmaa lisätä edelleen laajempi Zumba rutiini, tai yksinkertaisesti Kevyt harjoitus, kun aika on lyhyt.

zumba-fitness-arms-obliques

9. Zumba aloittelijoille ja Advanced 2 DVD-kokoelman

2 DVD-kokoelman osalta; yksi aloittelijoille Zumba ja yksi kehittyneempiä osallistujat, on jotain tässä ohjelmassa joka kunto- ja kokemuksen tasolla. Aloita Aloittelijan DVD jos ovat uusia Zumba, ja lopulta käy jopa kehittyneempi ja tiiviimpi liikuntaa löytyy Advanced levyn.

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10. Zumba Super sydän Dance Party

Kääntämällä kunto tanssi puolue tarkoittaa, että innostus ja kiinnostus on lisääntynyt, ja tämä on juuri tavoite tämän DVD. Tämä on ohjelma, joka sopii niille, joilla on vähän zumba kokemusta ja ovat valmiita ottamaan heidän zumba ja kuntoaan seuraavalle tasolle. Tämä on suhteellisen nopea nopeatempoinen harjoitus, mutta se jos tehdään säännöllisesti, huomattavasti parantaa oman terveyden ja kunnon.

zumba-super-cardio-dance-party

Zumba fitness on hauskoja, voimakas ja edistää sekä kehon ja mielen. Se on käyttää, että kuka tahansa voi tehdä, iästä, kuntoa, aikarajat ja talousarvion. Nämä DVD auttaa sinua saavuttamaan täyden Zumba mahdollisia!

Alkuun